Tại PK Chăm sóc da của BV ĐH Y Dược TP.HCM, TS-BS Lê Thái Vân Thanh - chuyên khoa da liễu ghi nhận, trong số BN đến khám có khoảng 30% bị phát ban, nổi mề đay vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt.

Đổ bệnh vì... nắng

Đến PK Chăm sóc da của BV ĐH Y Dược TP.HCM, ngoài các bệnh lý về da như nổi mụn, trị nám, nhiều BN cho biết mình bị bỏng nắng hoặc sau khi đi nắng về thì người nổi ban ngứa ngáy, đỏ rát.


Chị P.T.T., 22 tuổi, sinh viên, ngụ Q.5 chia sẻ: “Tôi mới đi tắm biển về được một hôm thì người nổi mẩn, đỏ ngứa, nhất là ở những vùng da không được đồ bơi che chắn. Hiện tôi rất khó chịu…”.

Tương tự, nam BN T., khoảng 30 tuổi, bộc bạch: “Chiều hôm qua đi bơi, về nhà thì thấy người nổi mề đay từng mảng, phù lên và rất ngứa ngáy. Mọi người bảo do nước hồ bơi nhưng tôi nghĩ không phải, vì bơi xong là tôi tắm kỹ lại bằng nước sạch rồi mới về”.

Cứ tưởng cháy nắng là chuyện bình thường không nguy hiểm tới sức khỏe nhưng chị N.T.D., 32 tuổi, ngụ Q.7 đã phải nghỉ việc để đi khám. Trưa hôm trước, có việc phải đi bộ ngoài đường mà không mang theo áo mũ che nắng, tối về chị D. bị cháy nắng vùng mặt và hai cánh tay, người sốt hầm hập.

Sáng ra, hai cánh tay bỏng rát khiến chị không thể mặc áo dài tay được vì cọ xát rất đau. Hai má chị đỏ bừng, rát, ngứa, người mệt mỏi, uể oải. “Không rõ tôi bị sốt do bỏng nắng hay do bệnh gì khác. Không chỉ da cháy rát mà còn bị sốt thì không thể chủ quan được, phải đi khám”, chị D. nói.

TS-BS Lê Thái Vân Thanh nhận định, gần đây BN đến khám vì da phát ban, bỏng nắng, nổi mề đay tăng lên rõ rệt. Những triệu chứng thường xuất hiện sau khi BN tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.


Phải bảo vệ làn da trước ánh nắng để tránh nguy cơ dị ứng, bỏng nắng


Dị ứng ánh nắng và mồ hôi

Theo TS-BS Vân Thanh, nhóm BN này có thể chia làm hai dạng. Nhóm thứ nhất là những BN khi tiếp xúc với nắng gắt thì bị dị ứng với tia UV hoặc mồ hôi toát ra nhiều khi nắng nóng làm da bị dị ứng.

Biểu hiện chung của nhóm này là sau khi đi nắng khoảng 20 phút trở lên thì da nổi mề đay (mề đay vật lý) gây ngứa ngáy, khó chịu. Không phải ai cũng có biểu hiện dị ứng tức thời khi tiếp xúc với ánh nắng, một số BN phản ứng muộn, một-hai ngày sau mới bị nổi mảng ngứa, mề đay.

Nhóm BN thứ hai là bị bỏng nắng. Khác với cơ chế dị ứng, những người có da sáng màu rất dễ bị bỏng nắng, có khi chỉ cần tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng gắt khoảng 30 phút là da đỏ lên, sưng phù; nặng hơn là xuất hiện nốt phồng rộp.

Khi các nốt phồng này vỡ ra là sạm thâm lại. Cơ chế bỏng nắng giống như cơ chế bị bỏng do nhiệt, mà nhiệt gây bỏng da ở đây là năng lượng mặt trời.

Phân biệt phát ban do nắng và do nhiễm siêu vi

Ngoài tác động trực tiếp của ánh nắng lên làn da, TS-BS Vân Thanh còn đề cập đến những nguy cơ gián tiếp gây bệnh vào những ngày nắng nóng. Bình thường, các vi sinh vật nằm thấp dưới đất; khi nắng nóng, hơi ẩm bốc lên cao đẩy những vi sinh vật này lơ lửng trong không khí.

Nếu hít phải chúng, ta dễ bị những bệnh nhiễm trùng (nhiễm nấm và siêu vi). Phát ban do siêu vi khác với phát ban do dị ứng với nhiệt của ánh nắng. Trước khi các vết ban nổi lên khoảng một tuần, BN sẽ có những dấu hiệu như mệt mỏi, chán ăn, sốt; sau đó các vết ban đỏ phát lên ở da, thậm chí có xuất tiết ở niêm mạc.

Khi phát ban do siêu vi, BN cần đi khám để điều trị chính xác, tránh những biến chứng nguy hiểm. Nếu chỉ đơn giản là nổi ban do dị ứng ánh nắng, mọi người cần tránh tiếp xúc với ánh nắng, các dấu hiệu dị ứng sẽ lui dần.

Để phòng ngừa, nên vệ sinh sạch sẽ môi trường sống, giữ thân thể sạch. Những người bị bỏng nắng (đôi khi mệt và sốt nhưng không có các dấu hiệu đi kèm khác) nên tránh nắng, uống nhiều nước, mặc quần áo rộng để vết bỏng rát không bị tổn thương thêm.

Bỏng nhiệt do cháy nắng nghiêm trọng có thể gây sốc, nguy hiểm đến tính mạng, nên mọi người không được chủ quan, phải che chắn, bảo vệ da cẩn thận khi ra nắng.

• Những tác hại của tiếng ồn với thai nhi
• Bà bầu chọn bữa sáng như thế nào để không lên cân
• Bà bầu nên cân nhắc việc dùng cốm tăng lượng tiết sữa

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Như chúng ta đã biết, những chiếc điện thoại thông minh phát ra một ánh sáng xanh giúp hình ảnh sáng và rõ hơn, thậm chí khi chúng ta đang dùng điện thoại ở ngoài trời. Ánh sáng này cũng có trong các thiết bị như máy tính, tivi, và các thiết bị tương tự khác.

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Vào ban đêm, ánh sáng này sẽ gây nhầm lẫn cho não bộ con người vì nó có tính chất giống ánh nắng mặt trời. Sự nhầm lẫn này sẽ làm cho não bộ ngừng tiết ra melatonin, một hormone giúp cơ thể cảm thấy buồn ngủ, điều này sẽ làm cho con người khó chìm vào giấc ngủ hơn.

Dưới đây là ảnh hưởng ánh sáng xanh đến sức khỏe của người dùng vào ban đêm.



 

• Những điểm mua sữa bầu morinaga chính hãng và chất lượng cao nhất hiện nay.

1. Gây hại cho sự phát triển của trẻ em

Ánh sáng xanh của điện thoại thông minh có hại nhất cho sức khỏe của lứa tuổi vị thành niên, bởi vì lứa tuổi này nhịp sinh học dễ thay đổi hơn so với người trưởng thành. Điều này sẽ làm cho chúng tỉnh táo hơn. Hơn nữa, bức xạ điện từ từ điện thoại hoặc wifi cũng rất có hại đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ.

• Shop chuyên bán sữa bầu nhật chính hãng và chất lượng tốt nhất.

2. Làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ

Không chỉ gây hại cho trẻ em, ánh sáng xanh của điện thoại thông minh còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người trưởng thành. Nó có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, khiến người sử dụng khó ngủ hơn. Điều này sẽ dần gây hại cho sức khỏe và làm cho họ khó có thể thức dậy sớm vào buổi sáng.



 

• Hướng dẫn mẹ chọn sữa bà bầu nhật chính hãng và tốt nhất.

3. Làm gia tăng tỷ lệ bị ung thư

Sự gián đoạn chu kỳ giấc ngủ có thể khiến bạn mất tập trung và không tỉnh táo vào ngày hôm sau. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh của điện thoại và sự rối loạn giấc ngủ có liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.


 

Các chuyên gia luôn khuyến khích hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, tốt nhất là nên ngừng sử dụng điện thoại thông minh ít nhất khoảng 2 – 3 tiếng và tắt hết các thiết bị điện tử trước khi ngủ để đảm bảo có một giấc ngủ ngon hơn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

• 2 loại sữa bầu Nhật tốt nhất các bạn nên chọn
• Chất lượng sữa bầu Nhật Bản của công ty Pigeon
• Hướng dẫn cách cho bé uống sữa theo từng độ tuổi

Làm sao khi con bị đuối nước?

Mới đây, tại khoa Cấp cứu của Bệnh viện Nhi đồng 1 TPHCM đã tiếp nhận một em bé 17 tháng tuổi được đưa đến bệnh viện trong tình trạng đã giãn đồng tử, suy mạch, hôn mê sâu và tử vong. 

• Shop chuyên bán sữa bầu nhật chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Gia đình bé kể trong lúc cha mẹ không để ý thì bé nghịch nước, và ngã úp đầu vào lu chứa nước. Khi người nhà phát hiện, bé đã ngưng tim, ngưng thở. Người thân của bé lập tức sơ cứu và chuyển ngay đến bệnh viện. Mặc dù các bác sĩ tích cực cấp cứu, cho bé thở máy nhưng do bé đã ngưng tim quá lâu nên không thể cứu được.

Theo bác sĩ Đinh Tấn Phương, Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu Bệnh viện Nhi Đồng 1, thời gian vàng để cấp cứu cho trẻ bị ngạt thở chỉ có 4 phút. Trong thời gian này, gia đình phải tích cực nhồi tim, hà hơi thổi ngạt để tăng lượng oxy lên não. Sau 4 phút bé sẽ rơi vào tình trạng cực kỳ nguy hiểm. Sau 10 phút thì bé chết não. Cho dù cứu được bé thì rất nhiều khả năng bé phải sống thực vật.

Thời gian gần đây, bệnh viện thường xuyên tiếp nhận những em bé bị đuối nước và nguy kịch vì ngã vào các vật chứa nước như lu, xô, chậu… Đa phần, các bé trong độ tuổi đang tập bò và tập đi - lứa tuổi bắt đầu khám phá thế giới. Do đó, BS Phương khuyên cha mẹ cần phải luôn để mắt đến con và quản lý các vật chứa nước trong nhà một cách kỹ càng.

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Tử vong vì… hóc rau câu

Bên cạnh tai nạn thường gặp ở trẻ là đuối nước thì các tai nạn hóc xương, hóc dị vật luôn là nỗi lo đối với phụ huynh. Cũng tại khoa Cấp cứu của Bệnh viện Nhi đồng 1, mới đây một bé trai 5 tuổi được đưa đến khi đã ngưng tim và tử vong vì hóc rau câu. Người nhà cho biết, bé trai tháo nắp đậy miếng rau câu (loại rau câu đóng trong vỏ nhựa) và hút mạnh vào miệng để ăn. Đang hút viên rau câu ra để ăn thì bất ngờ viên rau câu này rơi vào đường thở khiến trẻ bị hóc, tái tím người.

Theo BS Đinh Tấn Phương, trong trường hợp khi không kịp tống dị vật mà trẻ đã tái tím, trong lúc đợi nhân viên cấp cứu, người nhà nên thực hiện bước xử trí ban đầu. Với trẻ dưới 2 tuổi thì áp dụng kỹ thuật vỗ lưng, ấn ngực: Phụ huynh để trẻ lên đùi hoặc trên cánh tay, đầu để thấp, giữ chặt đầu và cổ trẻ bằng bàn tay rồi dùng gót bàn tay vỗ lưng 5 cái thật mạnh vào khoảng giữa 2 xương bả vai. Sau đó lật ngửa trẻ sang tay, nếu trẻ còn khó thở, tiếp tục ấn ngực 5 cái trên xương ức bằng 2 ngón tay.

• Những điểm mua sữa bầu morinaga chính hãng và chất lượng cao nhất hiện nay.

Với bé trên 2 tuổi, phụ huynh cần vận dụng thủ thuật Heimlich ngay. Nếu trẻ còn tỉnh táo thì cha mẹ đứng sau lưng trẻ và vòng tay ôm lấy trẻ. Đặt 1 bàn tay làm thành nắm đấm ở vùng thượng vị, ngay dưới mũi ức; bàn tay kia đặt chồng lên. Ấn mạnh và nhanh theo hướng từ trước ra sau và từ dưới lên trên. Có thể lặp lại 5 lần.

Nếu trẻ đã hôn mê thì cần dùng thủ thuật Heimlich nằm. Người cấp cứu quỳ chân đối diện trẻ, đặt 1 bàn tay lên vùng thượng vị, ngay dưới mũi ức, đặt tiếp bàn tay thứ 2 lên bàn tay thứ nhất, ấn mạnh và nhanh vào bụng theo hướng từ trước ra sau và từ trên xuống. Có thể lặp lại 5 lần.

• Hướng dẫn mẹ chọn sữa bà bầu nhật chính hãng và tốt nhất.

Nếu trẻ đã ngưng thở phải thổi ngạt trước và thực hiện xen kẽ với thủ thuật Heimlich hoặc vỗ lưng ấn ngực cho đến khi bệnh nhân thở lại. Trường hợp sơ cứu không hiệu quả, phải gọi ngay cấp cứu 115. Trong thời gian đưa trẻ đến bệnh viện, phải tiếp tục ấn ấn ngực cho trẻ.

Có hàng chục triệu người trên thế giới đang phải chống chọi với căn bệnh ung thư. Tỷ lệ tử vong hàng năm do ung thư (1/3 do hút thuốc lá) là hơn 8 triệu người trên toàn thế giới. Số liệu này dự báo sẽ tăng 70% trong vòng 20 năm tới.

Các yếu tố nguy lớn nhất gây ung thư gồm:

- Hút thuốc

- Lối sống ít vận động


- Di truyền

- Ăn kiêng

- Tiếp xúc với môi trường độc hại

- Lạm dụng chất kích thích (kể cả rượu)

- Béo phì

- Rối loạn hệ miễn dịch

- Bức xạ

• Shop chuyên bán sữa bầu nhật chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Ung thư là gì?

Ung thư xảy ra khi quá trình sinh sản và tăng trường tế bào bình thường trở nên lệch lạc. Tế bào bất thường phát triển nhanh hơn các tế bào bình thường và di chuyển khắp cơ thể, có khả năng lây lan ung thư sang các khu vực khác. Bởi vì các tế bào này bất thường nên chúng có tuổi thọ dài hơn tế bào bình thường.

Đôi khi các tế bào bất thường tụ lại với nhau, tạo thành khối u. Trong một số loại ung thư, các khối u không hình thành nhưng các tế bào lại sống rất lâu và đi qua hệ thống máu. Chúng có thể can thiệp vào các quá trình bình thường đang diễn ra trong cơ thể.







Ung thư là nguyên nhân gây ra cái chết của hàng triệu người mỗi năm.
Những nguy cơ mà tế bào ung thư gây ra



- Tế bào bình thường không thể phát triển đủ nhanh để theo kịp và vượt qua sự phát triển của các tế bào bất thường.

- Hệ thống miễn dịch trở nên quá tải trong việc chống lại tế bào ung thư và tổn thương nhiều hơn.

- Các tế bào bất thường là kết quả của viêm mãn tính và stress oxy hóa trong cơ thể.

Làm thế nào để Ngăn ngừa Ung thư

Ngăn ngừa ung thư vú

Để ngăn ngừa ung thư vú, hãy tránh xa các sản phẩm chăm sóc cá nhân có chứa những chất gây ung thư đã được biết đến. Paraben là hóa chất phổ biến được sử dụng trong dầu gội đầu, kem dưỡng da, mỹ phẩm... Trong một nghiên cứu tại Anh, paraben được tìm thấy trong 99% các tế bào ung thư vú lấy từ 40 phụ nữ bị ung thư vú. Chất này có thể ở dưới dạng: methylparaben, propylparaben, ethylparaben, butylparaben. Một chế độ ăn uống bao gồm dầu ô liu hữu cơ nguyên chất, nhiều trái cây, rau quả có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư vú.

• Những điểm mua sữa bầu morinaga chính hãng và chất lượng cao nhất hiện nay.

Ngăn ngừa ung thư ruột già
Tất cả các loại rau cải, bao gồm bắp cải, cải xanh, cải cỏ có chứa chất dinh dưỡng thúc đẩy sự phát triển của tế bào khỏe mạnh. Đặc biệt, bông cải xanh chứa một lượng lớn sulforaphane - một chất kích thích các enzyme bảo vệ cơ thể và đẩy các hóa chất độc hại ra ngoài. Trên thực tế, ăn bông cải xanh 3-4 lần trong 1 tuần sẽ giúp bạn chống lại ung thư ruột già hiệu quả.

Phòng ngừa ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng cũng như ung thư vú và tinh hoàn đều liên quan đến sự mất cân bằng hormone. Sử dụng các loại thực phẩm sau có thể chống lại chúng:

Cà rốt: ngăn ngừ sự tích tụ estrogen

Hạt lanh: điều tiết estrogen

Gừng: ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư buồng trứng

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Cà chua có chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới ăn nhiều cà chua và sản phẩm của cà chua ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt.

Ngăn ngừa ung thư da
Ánh nắng mặt trời với tia cực tím có thể là nguyên nhân gây ung thư da phổ biến nhất. Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản để tránh ảnh hưởng tiêu cực của ánh sáng mặt trời. Một số loại thực phẩm có chứa chất phytochemicals tự nhiên bảo vệ da khỏi tia cực tím bao gồm: ớt, trái lựu, cá hồi, cà chua, dưa hấu.

Ngăn ngừa ung thư phổi

Nguyên tắc đầu tiên để tránh ung thư phổi là bỏ thuốc lá. 80% ung thư phổi là do hút thuốc lá. Cùng với đó, tỏi có chứa các chất hữu cơ quan trọng giúp chúng ta giảm nguy cơ ung thư phổi. Ngoài ra, rau cải, thực phẩm giàu vitamin C và E giúp sức khỏe phổi tốt hơn.

Ngăn ngừa ung thư tụy

Cần tây có nhiều chất chống ôxy hóa apigenin và luteolin khiến đường dẫn tín hiệu tế bào ung thư bị phá vỡ. Sữa chua cũng giúp phòng chống ung thư tụy do có khả năng thúc đẩy vi khuẩn tiêu hóa lành mạnh.

Phòng ngừa ung thư cổ họng

Chất chống oxy hóa có trong các loại trái cây có múi (cam, chanh, bưởi, quýt...) có thể làm giảm 50% nguy cơ mắc ung thư cổ họng.

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

Các phân tích gần đây cho thấy sử dụng các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp phòng chống ung thư cổ tử cung:

- Táo

- Bơ

- Đậu đen

- Cà rốt

- Đậu xanh

- Rau cải

- Tỏi

- Rau diếp

- Cam

- Rau bina

- Dâu tây

Phòng ngừa ung thư gan

Nguyên tắc đầu tiên của phòng chống ung thư gan là: hạn chế uống rượu. Cùng với đó, hãy ăn bưởi nhiều hơn. Bưởi có chất chống oxy hóa flavone naringenin giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư. Các loại thực phẩm khác giúp phòng chống ung thư gan gồm:

- Chanh

- Táo

- Dâu

- Nho

- Chuối

- Đào

- Rau bina

- Ớt đỏ

- Cải bắp

- Cải xanh

Ngăn ngừa ung thư não

Nguyên tắc đầu tiên của ngăn ngừa ung thư não là tránh bức xạ điện tử càng xa càng tốt. Điện thoại di động, tai nghe không dây, đồng hồ thông minh và các đồ công nghệ khác được biết đến là không có lợi cho não. Thêm vào đó, thiếu ngủ mãn tính cũng rất nguy hiểm và ngăn chặn việc làm sạch chất độc của não. Các loại thực phẩm chống ung thư cho não bao gồm:

- Đậu

- Chất béo lành mạnh: bơ, dầu dừa, dầu ôliu

- Tỏi

- Khoai lang

- Quả óc chó

• Hướng dẫn mẹ chọn sữa bà bầu nhật chính hãng và tốt nhất.

Phòng ngừa ung thư tử cung

Gần 60% ung thư cổ tử cung có thể tránh được thông qua việc tập thể dục và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tập thể dục thường xuyên làm giảm mức estrogen và insulin giúp giữ hệ nội tiết cân bằng. Thêm vào đó, việc tránh các thực phẩm nhiều đường giúp duy trì lượng đường trong máu, ngăn ngừa béo phì, tiểu đường và ung thư. Ngoài ra, cafe, tỏi, hành, đậu lăng, cà chua có thể góp phần làm giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Phòng ngừa ung thư dạ dày

Để phòng ngừa ung thư dạ dạy, bạn hãy thử:

- Sử dụng nước chanh trộn với nước soda

- Tránh tiêu thụ đồ uống có cồn

- Tránh thực phẩm bảo quản bằng muối

- Tránh thịt đã qua chế biến

- Ăn nhiều cam, quýt

Mặc dù mang bầu em bé đầu lòng nhưng Nancy Nhung Bui (sinh sống tại Hà Nội) không hề chủ quan về nhan sắc mà ăn uống quá thoải mái hay bỏ bê việc chăm sóc, làm đẹp cho bản thân. Theo bà mẹ 8x này thì dù mang bầu hay sau sinh, phụ nữ vẫn cần làm đẹp và chị em có biết chăm sóc cho bản thân mình trước thì mới chăm sóc được chồng con, gia đình.

• Shop chuyên bán sữa bầu nhật chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Với quan điểm đó, nên dù mang bầu đến tháng thứ 9 hay khi vừa sinh con 1-2 tháng, Nhung Bùi vẫn rất xinh đẹp, thậm chí hình ảnh cô chia sẻ khi đang ở trong phòng sinh cũng được nhiều người khen là "đi đẻ mà xinh thế". Nhung Bùi cho biết, vì làm việc trong lĩnh vực làm đẹp nên có lẽ cô cũng bị "nghiện" làm đẹp và luôn ám ảnh về nhan sắc, chính vì vậy thậm chí cho đến khi đi đẻ dù rất đau Nhung vẫn mang theo mặt nạ dưỡng da để đến bệnh viện đắp.


Mặc dù mang bầu, Nancy Nhung Bui vẫn rất quan tâm đến việc làm đẹp cho bản thân.





Hình ảnh bà mẹ trẻ tại bệnh viện được nhiều người khen "đi đẻ vẫn đẹp thế!"





Sau sinh con, cô nhanh chóng lấy lại sắc vóc.

Mặc dù quan tâm đến việc làm đẹp nhưng với Nhung Bùi, cô luôn ưu tiên chọn lựa những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên đặc biệt là trong thời gian mang bầu, sinh con để an toàn nhất cho mẹ và thai nhi.

Cùng gặp gỡ trò chuyện với bà mẹ xinh đẹp ngay cả lúc lên bàn đẻ này:

Mới sinh em bé mà nhìn bạn thon gọn quá, bạn giảm được bao nhiêu kg rồi?

Mình sinh em bé đến nay là được gần 3 tháng rồi. Khi mang bầu mình tăng cân khá nhiều vì thời con gái mình hơi gầy quá. Mình cũng đã giảm cân kha khá nhưng vẫn muốn giảm thêm khoảng 4-5kg nữa là đẹp.

Ngày nay, nhiều mẹ bầu hay áp dụng phương pháp ăn uống kiểm soát nghiêm ngặt để con đủ chất mà mẹ không bị tăng cân nhiều, bạn có áp dụng cách này không? Chế độ ăn uống trong thai kỳ của bạn thế nào?

Trong thời gian mang bầu mình ăn uống có kiểm soát vì trước khi có bầu mình tập gym nên cũng quen với chế độ ăn uống khoa học và có kiểm soát tuy nhiên không quá nghiêm ngặt và khắt khe. Vì hồi bầu bí mình cũng thèm nhiều thứ nên ăn uống thoải mái hơn một chút nhưng không nạp những đồ fast food, đồ chiên rán hay mặn. Trong thai kỳ mình áp dụng nguyên tắc ăn uống sạch.




Trong thời gian mang bầu, Nhung luôn áp dụng chế độ ăn uống sạch và khoa học.





Vậy còn sau khi sinh, bạn ăn uống thế nào để vừa giảm cân vẫn có đủ nguồn sữa cho con bú?

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Mình cho bé bú mẹ hoàn toàn sữa mẹ nên không thể ăn kiêng hay nhịn ăn được vì sợ mất sữa. Nhưng mình không lạm dụng móng giò hay những thứ nhiều mỡ để có sữa. Mình may mắn có mẹ chồng chăm sóc và bà cũng khá là thoải mái trong việc tiếp thu các kiến thức mới nên ngoài chăm ăn đồ nếp để có sữa thì mình không ăn đồ mỡ, chỉ uống các đồ lợi sữa như lá lợi sữa của người Dao, sữa, ngũ cốc...

Bí quyết để vừa nhiều sữa vừa đẹp da của mình là trước mỗi cữ bú của con 20 phút, mình uống một cốc sữa tươi nóng +1/2 thìa tinh nghệ + 1 thìa sữa đặc. Ngoài ra cố gắng đừng ăn đêm, mới đầu có vẻ hơi đói vì khi bầu mình quen dạ ăn đêm mấy tháng cuối. Nhưng kinh nghiệm là uống nước nhiều đêm vẫn có đủ sữa cho con bú vì sữa phải ăn nhiều đạm và uống nhiều nước thì sẽ có nhiều sữa. Cho nên dần dần sẽ không đói nữa. Mình thấy không ăn đêm là gầy đi thấy rõ luôn.

Rất nhiều bà mẹ ngày nay tin dùng các sản phẩm thảo dược hay các loại thuốc giảm cân, bạn có áp dụng không?

Theo mình rất không nên sử dụng các sản phẩm giảm cân khi cho con bú dù có được quảng cáo là thảo dược hay an toàn với mẹ cho con bú. Bản chất các sản phẩm giảm cân dù đông y hay tây y thì đều làm giảm cảm giác thèm ăn và cơ thể phải tự đốt mỡ để hoạt động. Cho con bú cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và uống nhiều nước nên giảm đến bao nhiêu người cũng không được khô săn và đẹp, giảm cân theo cách này cũng dễ làm giảm và mất đi nguồn sữa nên tuyệt đối không nên uống thuốc giảm cân.

Với các loại thực phẩm chức năng làm đẹp cũng nên chọn lựa kĩ, nếu uống linh tinh bé rất dễ bị rối loạn tiêu hoá. Hiện mình bổ sung collagen, sắt, canxi, vitamin C và tinh nghệ, sữa ong chúa, xơ, tảo, glutathione nhưng mình chọn lựa rất kĩ và đều hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ khi dùng. May mắn là tất cả đều ổn và em bé vẫn tăng cân đều, sức khoẻ tốt.





Sau sinh, cô ưu tiên những thực phẩm lợi sữa nhưng nói không với móng giò và đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.





Bà mẹ trẻ khoe sau mỗi cữ cho con bú, cô vẫn hút được rất nhiều sữa dù ngực nhỏ.

Ngoài việc ăn uống có kiểm soát, bạn có dự định sẽ tập luyện để sớm lấy lại vóc dáng sau sinh không?

Chắc chắn rồi trước đây mình tập gym nhưng sau sinh dự định tập thêm yoga để cơ thể thêm dẻo dai và phòng chống bệnh tật. Khi bé được 4 tháng mình sẽ bắt đầu đi tập, còn hiện nay mình chỉ tự tập pilates nhẹ nhàng theo các bài hướng dẫn trên youtube thôi.

• Những điểm mua sữa bầu morinaga chính hãng và chất lượng cao nhất hiện nay.

Là một người hoạt động trong lĩnh vực mỹ phẩm, làm đẹp, chắc chắn bạn rất quan tâm đến nhan sắc sau sinh. Bạn có sợ sau sinh, cơ thể sẽ bị xuống sắc, xuống cấp không?

Sau khi sinh con mình thấy cơ thể xuống cấp hơn hẳn, da đen hơn, béo hơn, hay đau đớn hơn. Ban đầu cũng có lo nhiều nhưng hiện giờ thì thấy mọi người nhất là chồng chưa ai chê nên cũng bớt lo lắng.




Nhung Bùi dự định sẽ sớm quay trở lại tập luyện sau sinh.

Chăm sóc con nhỏ cộng với công việc bận rộn, vậy bạn có thời gian chăm sóc, làm đẹp cho bản thân không?

Chắc mình bị ám ảnh bởi chuyện làm đẹp, hôm đi đẻ rất đau nhưng vẫn không quên mang mặt nạ đi đắp. Lúc ở viện lôi ra bị chồng lườm cháy cả mặt. Sau sinh, da bị sạm đen rất nhiều nhất là da bụng. Mình cũng giống nhiều mẹ dùng rượu gừng nghệ hạ thổ bôi toàn thân hàng ngày và chăm đắp mặt với tinh nghệ sữa chua, xông hơi thì xông bằng lá tắm người Dao Đỏ rất tốt cho sức khoẻ, tẩy da chết bằng cám gạo đậu đỏ nhưng phải rất nhẹ nhàng thôi. Với da mặt thì đây đang là thời gian thay da thay máu nên mình tập trung các sản phẩm thiên nhiên dưỡng trắng.

Còn với vòng 2 sau 9 tháng mang bầu to lên đáng kể, bạn giảm bằng cách nào?

Mình có sử dụng một liệu trình spa tại nhà. Sau khi hết sản dịch là có thể làm được, đánh bụng và ấn huyệt thải độc liên tục cách ngày một lần. Đồng thời cũng chịu khó bôi kem tan mỡ bụng và gen bụng liên tục. Mình cũng sử dụng 2 loại gen bụng khác nhau, khi đi ngủ và khi hoạt động bình thường để vẫn thoải mái và đạt hiệu quả cao nhất.

Bạn mới sinh con mà dường như vẫn có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân. Việc chăm sóc em bé với bạn có khó khăn gì không?

Với mình khó khăn nhất là thời gian. Mình ước một ngày có 40 hay 60 tiếng thì tốt. Cứ xoay đi xoay lại với em bé, cho ăn, thay bỉm, dỗ dành là cũng hết ngày, lại thêm cả việc hút sữa trữ cho em bé càng khiến mình mất thời gian hơn. Ngoài việc chăm con, mình cũng có công việc kinh doanh riêng và cả việc đi dạy học nên càng bận. Lại còn cả làm đẹp cho bản thân nữa nên lúc nào cũng trong trạng thái vắt chân lên cổ.

Trộm vía là bé nhà mình cũng khá ngoan, mình cũng có chồng, mẹ chồng và em mình hỗ trợ nữa. Mẹ chồng và chồng mình thì rất tâm lý, mỗi lần mình dùng dịch vụ spa tại nhà là mẹ luôn bế cháu và dỗ cháu hộ. Mình nuôi con mới thấy rất phục các bà mẹ đơn thân, vì chăm một em bé thực sự rất vất vả. Nếu không có người chăm mẹ và phụ mẹ chăm em bé thì rất dễ stress rồi mất sữa rồi ốm cả mẹ lẫn con.

• Hướng dẫn mẹ chọn sữa bà bầu nhật chính hãng và tốt nhất.

Con gái đầu lòng của Nhung hiện tại được gần 3 tháng tuổi.

Thêm nữa là một em bé cũng có những lịch sinh học nhất định. Bố mẹ nên theo dõi lịch của con để biết và có thể có thời gian làm các việc cá nhân của mình. Vợ chồng mình mất đúng một tháng để ghi chép tất cả lịch của con, bao gồm con ngủ từ mấy giờ đến mấy giờ, con ăn trong bao lâu, biểu hiện của con khi dạy là gì và biểu hiện mỗi lần khóc của con để biết con khóc là vì lý do gì, vì đói, vì ị hay vì khó chịu trong người...

Bé nhà mình hiện nay gần 3 tháng giấc đêm chỉ dậy ăn một lần. Bé ngủ đêm tận 5-6 tiếng liền rất sâu. Vợ chồng mình cũng cho con nằm nôi riêng và mỗi lần con ngủ các giấc ban ngày thì vừa để ý con và vừa làm các công việc khác của mình. Nhìn chung là cả nhà mình rất thống nhất trong việc nuôi bé và tạo điều kiện hỗ trợ mình, nhưng chắc mình vẫn là chính đấy, tự mình chăm sóc con cũng nhanh gầy hơn.

• Shop chuyên bán sữa bầu nhật chính hãng và chất lượng tốt nhất.

4. Sau khi mẹ ăn no

Sau khi mẹ ăn no, bé cũng sẽ đạp nhiều hơn. Bà bầu cũng nên lưu ý chế độ ăn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

5. Sau 9 tuần tuổi

Thông thường, thai nhi thường bắt đầu "máy" lần đầu tiên sau 9 tuần. Mẹ sẽ cảm nhận được cú đạp lần thứ 2 sau 13 tuần mang thai.

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

6. Dấu hiệu sức khoẻ kém

Bào thai giảm hoạt động có thể là một vấn đề đáng lo ngại. Thai nhi đạp giảm đi có thể do bé đang bị thiếu oxy.

7. Tần suất đạp tăng lên sau 36 tuần

Ngay sau khi thai nhi đạt mốc 36 tuần, thai nhi đã phát triển hoàn thiện và bắt đầu đạp nhiều hơn, thường xuyên hơn. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ khi cảm thấy thai nhi hoạt động giảm.

– Bổ sung axit folic: việc này rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ trong 3 tháng đầu khi mang thai. Vì nhu cầu về axit folic của bà bầu trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày và khó lòng có thể nhận đủ lượng axit folic từ thức ăn. 

• Những điểm mua sữa bầu morinaga chính hãng và chất lượng cao nhất hiện nay.

Vì vậy hãy đảm bảo mình đáp ứng đủ axit folic cho nhu cầu của cơ thể và sự phát triển của thai nhi bằng cách bổ sung axit folic đều đặn hằng ngày theo chỉ dẫn của bác sỹ.




Thực phẩm dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu ba tháng đầu

– Nên ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng để cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh. Với những bà bầu bị nôn nhiều, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

Một số thực phẩm không được ăn :

– Rượu, bia, cafe, chè… chứa chất cồn, caffein đều được khuyến cáo không nên sử dụng khi bà bầu mang thai 3 tháng đầu.

– Các loại nước giải khát công nghiệp, sôđa…

– Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường

– Tránh ăn mặn khi mang thai

– Giảm bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giấm… đặc biệt là các loại gia vị cay.

• Shop chuyên bán sữa bầu nhật chính hãng và chất lượng tốt nhất.

– Không ăn thức ăn sống, thức ăn gỏi hay đã để lâu

– Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ…

– Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo và cholesterol.

– Tránh đu đủ xanh, lô hội, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng.

– Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch

Đi siêu âm thai nhi theo định kỳ 3 tháng đầu :

– 6 tuần: Hoạt động tim thai thấy được qua siêu âm ở tuần thứ 6 thai kỳ. Hãy đến gặp bác sĩ và siêu âm để xác nhận thai kì của bạn đang phát triển hoàn toàn bình thường.

– 12 tuần: Đây là thời điểm duy nhất có thể đo khoảng sáng sau gáy nhằm dự đoán một số bất thường về nhiễm sắc thể nguy hiểm như: bệnh down, dị dạng tứ chi, thoái vị cơ hoành…
Dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ chảy máu âm đạo :

Mẹ bầu có thể phát hiện thấy một vài đốm máu nhỏ ở quần chíp, đó là hiện tượng bình thường trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, nếu máu chảy nhiều hoặc ra liên tục trong 2 giờ liền thì đó có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung hoặc sảy thai. Trong trường hợp này, máu thường có màu đỏ tươi.

“Nếu mẹ bầu bị chảy máu và đau bụng kèm hiện tượng chuột rút – đây có thể là dấu hiệu dọa sảy thai. Trong trường hợp chảy máu âm đạo kèm đau bụng dưới dữ dội có thể là triệu chứng mang thai ngoài tử cung. Tất cả những trường hợp này đều vô cùng nguy hiểm”.

Khi phát hiện những triệu chứng trên, mẹ bầu cần gọi ngay cho bác sĩ chuyên khoa hoặc đến thẳng bệnh viện. Bác sĩ sẽ làm siêu âm, xét nghiệm để phát hiện nguyên nhân và hướng khắc phục.

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Quan hệ 3 tháng đầu mang thai như thế nào ?

Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và có nhiều tranh cãi. Đa phần, chị em mang thai trong 3 tháng đầu vẫn có thể quan hệ bình thường nhưng phải quan hệ nhẹ nhàng và ít hơn khi chưa có thai.

Bạn có thể quan hệ theo nhu cầu của vợ chồng nếu cảm thấy không có vấn đề về sức khỏe của mẹ cũng như của bé. Về tư thế quan hệ, các mẹ bầu nên “ở trên” hoặc học hỏi một vài tư thế khác để không tác động đến thai nhi.

Tuy nhiên, với những bà bầu có tiền sử xảy thai, sinh non, tử cung ngả trước… thì nên hạn chế tối đa, thậm chí, ngừng hẳn việc quan hệ tình dục để đảm bảo sự phát triển cho thai nhi. Vì 3 tháng đầu là thời kỳ quan trọng nhất cho thai nhi phát triển, đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy thai nên các mẹ bầu cần vừa “yêu” vừa nghe ngóng để không xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

• Cửa hàng chuyên nhập khẩu sữa cho bà bầu chính hãng và chất lượng tốt nhất.

Ho, cảm rét mướt khiến cho bà bầu sở hữu các khó chịu như gây rát cuống họng, mệt mỏi, khó ở, bà bầu còn có nguy cơ bị đau quặn bụng, nguy hiểm hơn là sinh non giả dụ cơn ho quá mạnh và kéo dài. Bài viết sau giúp những mẹ sở hữu chút sợ nghiệm trị dứt điểm căn bệnh này.

Tuy nhiên, do thời gian bầu bí kiêng khem sử dụng thuốc, bắt buộc việc đẩy lùi cơn ho đôi lúc lại siêu gian nan. Đây cũng chính là lúc các mẹ bầu phải thử dùng những phương pháp trị ho an toàn từ thiên nhiên, như tận dụng dược tính của những cái hoa và trái cây để khiến dịu cơn ho.Lý do bà bầu hay ho .

Với đa dạng nguyên nhân dẫn tới việc bà bầu hay ho, trong đó sự thay đổi nội tiết trong cơ thể khi sở hữu thai làm cho suy giảm hệ miễn dịch là rộng rãi nhất. Theo đó, bà bầu dễ bị lây vi khuẩn hoặc virus từ môi trường hay từ những người xung quanh. Thời tiết thay đổi đột ngột từ mưa sang nắng, nhiệt độ thay đổi từ ko kể đường vào máy rét và ngược lại càng làm cho nguy cơ này tăng cao.

Không tính ra, ho khi bầu bí còn do việc tăng tiết màng nhầy khiến cho chị em bị nghẹt mũi, dẫn tới ho, kể cả ho khan và ho với đờm. nếu không được chăm sóc đúng phương pháp, sẽ dễ dẫn tới nguy cơ tái đi tái lại, bị viêm đường hô hấp trên, ảnh hưởng sức khỏe mẹ và thai nhi.Ngoài ra, tử cung gây áp lực lên ổ bụng, khiến dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp cũng là một trong các nguyên nhân gây viêm họng, dẫn tới ho ở phụ nữ sở hữu thai.Trị ho an toàn từ các mẫu quả.

Trong dân gian mang đa dạng bài thuốc trị ho hiệu quả và an toàn từ những cái cây trái mang sẵn trong vườn nhà mà những mẹ có thể tham khảo như sau:

Quả cam

Sau khi đã rửa sạch, dùng đũa khoét một lỗ nhỏ chính giữa quả cam và bỏ vào đó chút muối, sau đó cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Ẳn cam ngay khi còn nóng, vừa lấy ra khỏi lò. không tính ra mang thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống.

Nho

Hòa một thìa canh mật ong vào một ly nước ép nho, uống 3 – 4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm cho nhẹ bớt các cơn ho khan.

Chanh là dòng trái cây cực kỳ giàu vitamin C và mang công dụng

Chanh, quýt và quất

Đây là các dòng quả mang công dụng trị ho vô cùng hiệu quả dành cho những mẹ bầu. Để trị ho có quất, có thể chị em đã vô cùng quen thuộc với bài thuốc quất chưng mật ong: thái lát mỏng từ 3 – 4 quả quất đã rửa sạch sẽ vỏ, bỏ hạt, cho vào bát, đổ mật ong ngập phần quất, trộn đều và đem hấp hoặc chưng bí quyết thủy từ 10 – 15 phút. Sau đó để nguội và sử dụng dần, mỗi ngày uống khoảng 2 – 3 lần có 1- 2 thìa cà phê.

khi uống với thể thêm vài hạt muối, ko nuốt ngay mà phải ngậm 5 giây trong miệng, để quất trôi từ từ qua cổ họng, giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khản tiếng … những mẹ cũng mang thể hấp chín hỗn hợp khoảng 3 quả quất tươi, 6g cam thảo, 20 cánh hoa hồng bạch, 5 lá húng cahnh, 8g đường phèn dùng để uống hàng ngày cũng với thể trị được ho nhẹ.

không tính ra, sau khi ăn xong quýt, phần vỏ chị em cho vào một chén nhỏ cộng sở hữu cam thảo, rễ cỏ tranh, mỗi thứ 8g và đổ khoảng 3 thìa mật ong lên trên. Đem hấp phương pháp thủy và uống trong ngày, ko để qua đêm. lúc uống sở hữu thể pha loãng có nước đun sôi để ấm cho dễ nuốt.

sở hữu chanh, sở hữu hầu hết phương pháp chế biến thành những thức uống vừa ngon vừa giúp bà bầu trị ho. Cho một muỗng canh mật ong trộn đều với hai muỗng nước cốt chanh, pha một ly trà ấm hòa chút mật ong và thêm vài lát canh, hay trộn mật ong mang ít nước chanh thêm chút gừng băm nhỏ, một chút quế vào cốc trà, hoặc sử dụng quả chanh khô hấp chín sở hữu 6g cam thảo và 3 thìa mật ong v.v… đều có tác dụng chữa ho an toàn và hiệu quả.

Quả mâm xôi

Pha trà hài hòa sở hữu quả mâm xôi hoặc mứt từ quả mâm xôi là chiếc thức uống lý tưởng cho mẹ bầu chống viêm họng gây ho và giúp toát mồ hôi, từ đó mau hết cảm khi bầu bí.

Quả việt quất

Do sở hữu tính kháng khuẩn cao cần quả việt quất cũng là lựa sắm đáng cân nhắc cho mẹ bầu bị ho. Chỉ bắt buộc ép lấy nước, thêm chút đường và nước ấm là những mẹ đã với ngay một cốc nước việt quất vừa thơm ngon vừa chữa ho hiệu quả.

Quả lê

Quả lê hấp sở hữu đường phèn cũng được xem là mẫu thức ăn với công dụng trị dứt những cơn ho triền miên cho mẹ bầu.

Lê sau lúc gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn trộn mang đường phèn và bỏ vào đun bí quyết thủy, sau đó ăn dần giúp giảm bớt các cơn ho triền miên ở bà bầu.

Quả ổi

ví như bị ho do dị ứng gây viêm tấy họng, mẹ bầu chỉ phải lấy 1 quả ổi đem nướng và ăn ngay sau đó, mỗi ngày ăn 1 quả và ăn liền trong vòng từ 3 – 4 ngày sẽ siêu công hiệu sở hữu các mẹ bầu hay bị ho do viêm họng dị ứng.

các mẫu quả khô

Nước nấu từ những chiếc quả khô siêu bổ dưỡng, với thể khiến cho tránh né các triệu chứng ho và cảm lạnh lẽo. thứ 1 đun sôi lê và táo trong vòng 30 phút, sau đó cho thêm mận khô. Trước khi tắt lửa khoảng 5 phút bỏ thêm mơ, nho khô vào là mẹ bầu đã mang ngay một nồi nước hoa quả vừa ngon, bổ vừa có công dụng trị bệnh.

Củ cải trắng

Cắt củ cải trắng thành miếng nhỏ vừa ăn, bỏ vào một loại bình sạch sẽ, khô, đổ chút mật ong, đậy kín khoảng 3 ngày sau đó thêm chút đường phèn. Mỗi lần ăn, mẹ bầu chỉ bắt buộc lấy một ít pha cộng sở hữu nước ấm để uống có tác dụng trị ho tương đối hiệu quả.

Hết ho nhờ những mẫu hoa trong vườn nhà

ko chỉ sở hữu rau quả mới trị được bệnh ho cho bà bầu, trong dân gian còn lưu truyền nhiều bài thuốc trị ho được bào chế từ những dòng hoa vô cùng quen thuộc có chị em chúng mình. Hãy cộng tham khảo danh mục những dòng hoa với thể chữa được bệnh ho an toàn cho bà bầu và cách chế biến hơi đơn thuần như sau:

Hoa mướp

dùng 12g hoa mướp rửa sạch, hãm sở hữu nước sôi trong bình kín chừng 15 phút sau đó thêm chút mật ong, uống thay trà trong ngày, mỗi ngày dùng khoảng 2 lần giúp thanh nhiệt, giải độc, chữa ho sở hữu đờm do cảm.

Rà chế biến từ hoa cúc vàng ko chỉ giúp mẹ bầu chữa được ho mà còn sở hữu tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu rẻ.

Hoa cúc vàng

dùng khoảng 30g hoa cúc vàng và rễ cỏ tranh hãm mang nước sôi trong bình kín, sau 15 phút là sở hữu thể pha thêm đường vào để dùng thay trà mỗi ngày. Trà hoa cúc không chỉ giúp mẹ bầu chữa được ho mà còn sở hữu tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu phải chăng.

Hoa bách hợp

Trộn đều 30g hoa bách hợp và 50g mật ong, sau đó đem hấp cách thủy và chia ăn 2 lần trong ngày, dùng trong khoảng 7 ngày mang tác dụng chữa chứng ho đờm, giúp mẹ bầu thanh nhiệt cơ thể.

Hoa cúc bách nhật

dòng hoa màu tím này kém cỏi được trồng khiến cảnh hoặc mọc hoang, sở hữu tác dụng chữa ho kèm khó thở do co thắt phế quản hơi hiệu quả. Để dùng loài hoa này trị ho, những mẹ mang thể lấy khoảng 100 – 150 g sấy khô tán bột, uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần sử dụng 6g hòa mang nước đun sôi để nguội.

Hoa đu đủ đực

Khác có các hoa đu đủ mẫu vốn nhỏ và hầu như chỉ sở hữu một bông hoa, hoa đu đủ đực tầm thường buông từng chùm dài. Đem 20g hoa này hấp mang đường phèn cũng có thể trị được ho cho mẹ bầu, và có thể hài hòa thêm mang 10g lá hẹ, 10g hạt chanh trong mỗi lần hấp để tăng công dụng trị bệnh.